身上皮膚干燥起皮癢的原因是有很多的，主要分為：

　　一、外界環(huán)境因素：

　　1、當空氣中的濕度太低時，皮膚失去必要的水分，容易干燥起皮，甚至產(chǎn)生裂紋。特別是在干燥季節(jié)或在過于干燥的室內(nèi)環(huán)境下，皮膚更容易受到傷害。

　　2、氣溫升高或降低會改變?nèi)说募∧w水分蒸發(fā)條件，尤其是在嚴寒天氣下，皮膚的水分極易揮發(fā)，導致干燥和斑痕。

　　3、過于頻繁的淋浴會使皮膚損失大量的自然油脂，流失的水分也遠遠超過了皮膚對它的需求，使肌膚變得干燥，缺少彈性和光澤。

　　二、自身身體因素：

　　1、一些皮膚疾病或者身體疾病也是會引起身上皮膚干燥起皮癢的等問題的，比如：魚鱗病、濕疹、肝腎功能異常等等。

　　2、年齡的增長，也會讓我們的皮膚逐漸失去活力，變得松弛、干燥，因此也會引起皮膚干燥起皮癢的一些問題。

　　三、生活習慣因素：

　　1、沒有良好的飲食習慣，攝入的營養(yǎng)不均衡，喜歡辛辣刺激或風味重的食物等等，都有可能引起皮膚干燥或瘙癢。

　　2、體育活動有助于促進身體的新陳代謝，使皮膚光滑柔軟，缺乏體育鍛煉可能會使皮膚變得干燥和粗糙。

　　3、不使用適合自己皮膚類型的潤膚霜和沐浴乳，或是使用過量、過于刺激的皮膚護理用品同時過度搓揉洗澡和清潔的時候，也易使皮膚產(chǎn)生干燥。

　　了解了身上皮膚干燥起皮癢的一些原因，那么我們也就明白應該如何預防和緩解了。

　　1. 保持良好的空氣濕度環(huán)境，潮濕的空氣可以減輕干燥肌膚的影響。

　　2. 身體內(nèi)部調(diào)節(jié)，多喝水，少飲酒和咖啡。 吃一些富含維生素C、E等抗氧化物質的食物。

　　3. 注意均衡的飲食和適當?shù)倪\動，避免過度肥胖和飲食不規(guī)律。

　　4. 使用適宜的潤膚霜和洗滌劑，同時做好皮膚清潔和護理。

　　當然了，若是因為疾病影響導致的身上皮膚干燥起皮癢的話，也要及時的尋求醫(yī)生的幫助，不過要注意，避免胡亂用藥，以免對自己的皮膚或者肝腎功能造成再次的損害。

　　總之，身上皮膚干燥起皮癢的原因和治療方法有著復雜和多方面的認識和做法。針對不同的情況，需要有更全面的考慮和應對策略。我們應養(yǎng)成合理、科學、健康的生活習慣，關注身體健康的同時，也要充分關愛自己的皮膚健康。