1、避免外傷。因為魚鱗皮膚會隨著皮膚的傷口發(fā)生擴(kuò)散，使皮損面積變大，所以避免外傷，避免刮傷、割傷、撞傷和感染對魚鱗病病人來說，確是尤為重要的?；颊咭M量避免蚊蟲叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身。

2、禁煙禁酒。有的專家提出經(jīng)常吸煙喝酒會使魚鱗皮膚的病情加重，如果你在使用某些全身性藥物治療，此時酒精就很危險了。

3、注意季節(jié)變化。魚鱗皮膚的癥狀大都有夏輕冬重的特點，所以在秋冬來臨之際，應(yīng)根據(jù)天氣變化及時添加衣服，避免風(fēng)寒刺激皮膚，注意衣著保暖，防止暴露部位皮膚受凍，平時生活規(guī)律化，勞逸結(jié)合。

4、洗浴護(hù)膚?；颊呖梢远嘞礈厝。鶕?jù)自己的皮膚特點涂抹一些護(hù)膚油脂類，使皮膚柔潤，減輕鱗屑和瘙癢，防止皮膚過于干燥，禁用堿性重的肥皂及刺激性藥物。

5、鍛煉身體、適當(dāng)飲食，維持一個健康的體重。專家推薦魚鱗皮膚患者應(yīng)該平衡自己的膳食，吃多點果蔬。鍛煉也會有助益，可以提高你的心境。在某些情況下，增重會使魚鱗皮膚惡化，維持健康的體重有助益抑制魚鱗皮膚的擴(kuò)散。

魚鱗皮膚也是一種比較難治的皮膚病，給患者的身體，特別是心理上造成了嚴(yán)重的影響。它的久治不愈，反復(fù)發(fā)作的特點，使得患者身心備受煎熬，因此日常生活中的護(hù)理是必不可少的。