魚鱗病患者最好不要熬夜，因?yàn)榘疽箍梢允刽~鱗病患者機(jī)體抵抗力降低，身體長期處于過度勞累狀態(tài)很容易致使機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，會導(dǎo)致身體免疫力下降，更不利于魚鱗病的治療。還有可能誘發(fā)和加重魚鱗病，如果避免不了的話，魚鱗病患者在吃宵夜的時(shí)候最好吃一些清淡的，不要吃一些不利于身體健康的食物。

你是否有類似狀況，可點(diǎn)擊咨詢及時(shí)就診。

　　1、經(jīng)常熬夜的患者應(yīng)該多吃富含維生素A的食物，如魚肝油、胡蘿卜、牛奶、綠花椰菜、木瓜、蜂蜜、蛋類、南瓜、番薯、芒果、菠菜、哈密瓜及動物的肝臟等。魚鱗病患者不能吃過于辛辣的食物，所以患者要做到適當(dāng)?shù)募煽凇?/p>

　　2、經(jīng)常熬夜的朋友不要過分憂慮和恐懼，應(yīng)該樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒，這樣既有利于工作效率的提高，對于魚鱗病患者的身體恢復(fù)也有積極的作用。

　　3、需要加強(qiáng)身體鍛煉：熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應(yīng)做一會兒體操、跑步、羽毛球等有氧運(yùn)動或到戶外活動一下，運(yùn)動的項(xiàng)目可以根據(jù)自己的喜好和自己身體的情況來選擇，一定要選擇一種適合自己的方式。