夏季馬上到來(lái)了，短裙短褲短袖可以穿了，但是魚(yú)鱗皮膚還是需要護(hù)理的，下面就給大家分享一下，夏季魚(yú)鱗皮膚的方法：

　　摘抄黃帝內(nèi)經(jīng)四氣調(diào)神大論當(dāng)中，有這樣的一段話：

　　“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀。使氣得泄,若所愛(ài)在外。此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”

　　意思就是：

　　夏季這幾個(gè)月是天氣下降，地氣升騰，天地陰陽(yáng)相交，萬(wàn)物開(kāi)花結(jié)果的時(shí)節(jié)。人體也要適應(yīng)這個(gè)節(jié)令。

　　要夜臥早起，夜睡最好是亥時(shí)入睡(亥時(shí)指的晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn))，建議大家晚上九到十點(diǎn)上床，十點(diǎn)半之前入睡，若亥時(shí)無(wú)法入睡，則進(jìn)入子時(shí)，子時(shí)是我們的膽經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，也是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)間，陽(yáng)氣生發(fā)容易睡不著，不好入睡，若肝膽經(jīng)比較旺的人，在這個(gè)時(shí)間段還會(huì)出現(xiàn)易餓的情況而加餐夜宵(夜宵并不建議大家常吃哦)。

　　早起，指我們最好卯時(shí)起床(卯時(shí)指的是早上5-7點(diǎn))，此時(shí)大腸經(jīng)運(yùn)行，有規(guī)律的排便，有助于我們的身體代謝，維持內(nèi)分泌平衡。

　　夏季炎熱、悶濕，要心平氣和，使自己的情志舒暢，不要煩躁易怒，要學(xué)會(huì)抒發(fā)，不要憋著。

　　身體的內(nèi)在之氣得到宣泄之余，對(duì)于我們身邊最大的器官——皮膚，也要做到適當(dāng)排汗、出汗。

　　如果皮膚無(wú)法開(kāi)泄，不能進(jìn)行排汗、排出代謝垃圾的話，對(duì)于我們的肺部其實(shí)是存在一定影響的，因?yàn)?strong>肺主皮毛，肺與皮膚二者相輔相成，互相影響。

　　涂防曬對(duì)皮膚排汗有影響嗎

　　首先，防曬肯定是必要的，夏季紫外線對(duì)皮膚的傷害比較大，尤其是對(duì)于有魚(yú)鱗皮膚的朋友，皮膚本身就處于功能異常，比較脆弱的狀態(tài)，所以一定要做好防曬，保護(hù)皮膚。

　　我們建議不要局限于化學(xué)防曬，可以采取物理防曬的方式，比如遮陽(yáng)傘、防曬服、太陽(yáng)鏡等。

　　長(zhǎng)期待在空調(diào)房對(duì)身體皮膚有影響嗎

　　長(zhǎng)期處于空調(diào)房對(duì)我們的肺部和毛發(fā)等都是有不利影響的，我們從熱的環(huán)境到冷的環(huán)境，我們的皮膚毛發(fā)會(huì)有從舒張到收斂的一個(gè)狀態(tài)變化，到了空調(diào)房，實(shí)際上我們的皮膚就宣發(fā)不出去了，從表面上是傷害了我們的皮毛，其實(shí)也同樣影響了肺氣，使肺部受損。

　　對(duì)于魚(yú)鱗皮膚朋友來(lái)說(shuō)，這也是為什么我們夏季皮膚宣發(fā)，鱗屑癥狀會(huì)減輕，一到了立秋，入秋季節(jié)，皮屑又會(huì)生發(fā)，到冬季癥狀明顯的原因。

　　夏季建議：

　　不要因熱而寒其體，不要過(guò)度貪涼飲冷。比如：

　　空調(diào)溫度設(shè)置不要過(guò)低或過(guò)久，

　　不要過(guò)多飲用冷飲，

　　不要過(guò)多食用冷藏的水果等。

　　這些是讓身體毛孔閉塞，腸道和血管突然收縮的，也就是“違逆養(yǎng)長(zhǎng)之氣”是不利于健康養(yǎng)生的。建議可以喝熱茶，適度出汗而降溫。

　　張建療法是如何治療魚(yú)鱗皮膚

　　1、軟堅(jiān)散結(jié)藥物，通過(guò)熏蒸快速去掉鱗屑;

　　2、宣肺通竅、活血生肌藥物疏通三大腺體，恢復(fù)皮膚代謝功能;

　　3、補(bǔ)充肌底細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，使肌底細(xì)胞延長(zhǎng)代謝周期，鱗屑不再生。