1、避免疲勞、睡眠不足，這樣會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒(méi)有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

　　2、避免室內(nèi)的暖氣溫度過(guò)高、使用過(guò)熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑，注意皮膚的保濕工作。

　　3、避免偏食及減肥，極端的減肥及偏食也會(huì)是皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無(wú)法得到充分的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)就會(huì)失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。

　　4、要經(jīng)常要保持心情的舒暢，不要過(guò)分緊張、激動(dòng)、壓抑、急躁等。不良情緒會(huì)使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。

　　5、多食含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。魚(yú)鱗病患者應(yīng)忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物，偏嗜這些食物或進(jìn)食不當(dāng)，均能使脾胃失和而誘發(fā)或加重本病，但也不要忌口太嚴(yán)、太廣，這樣下去既影響身體健康，也不利于病情恢復(fù)。

　　當(dāng)然了，這都是皮膚的維穩(wěn)與保護(hù)工作，若是魚(yú)鱗病病情較重的話，建議還是積極配合治療。當(dāng)然，要注意魚(yú)鱗病治療方法的安全與有效。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主腎，為四季五補(bǔ)之道。這說(shuō)明秋冬季節(jié)對(duì)應(yīng)肺和腎，而這兩大臟腑和魚(yú)鱗病的病情發(fā)展都息息相關(guān)(肺主皮毛、腎藏先天之精，魚(yú)鱗病屬先天稟賦不足)，調(diào)理正當(dāng)時(shí)。

　　希望大家在日常生活中多關(guān)注自己的健康問(wèn)題，在發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有異常情況出現(xiàn)的時(shí)候，必須要重視起來(lái)，及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院檢查，選擇適合自己病情的治療方案合理的治療，做好護(hù)理輔助治療，幫助疾病的康復(fù)。