女生有蛇皮腿怎么去除?

　　1.營養(yǎng)均衡飲食幫助去蛇皮腿：

　　營養(yǎng)不均衡會影響身體健康，讓身體的水、油、碳水化合物等攝取過分或不足，長期下來致使身材變形、皮膚變差，蛇皮腿也因此而產(chǎn)生。營養(yǎng)均衡飲食，是解決蛇皮腿問題的一個重要手段。

　　首先，建議女生多吃新鮮蔬菜、水果、堅果和脂肪含量較低的食物。這些食物豐富的維生素和微量元素，可以增強腳踝、小腿的皮膚健康，締造一張完美的雙腿。此外，女生盡量不要過度食用鹽分高的食物，控制體重增長，讓身體處于良好的代謝狀態(tài)。通過營養(yǎng)均衡飲食，可以幫助女生消除蛇皮腿問題。

　　2.適當鍛煉增強肌肉：

　　適當鍛煉身體，增強肌肉和韌帶的彈性，可以有效幫助擴張趨勢下的腳踝等部位。若腳踝和小腿的肌肉細小松弛，血液很容易留在這些部位，肌肉過于縮小，刺激肌肉膜玻璃纖維細胞的生成，造成蛇皮腿。

　　因此，女生可以通過增加運動量來鍛煉腿部肌肉。比如慢跑、游泳、騎自行車等，這些運動不僅可以鍛煉小腿、大腿的肌肉，還會幫助血液循環(huán)流動，改善蛇皮腿的狀態(tài)。

　　3、尋求治療幫助：

　　女生出現(xiàn)蛇皮腿的原因也有可能是因為遺傳性皮膚疾病——魚鱗病(也叫蛇皮病)導(dǎo)致的，單純的護理或者涂抹藥膏是無法解決蛇皮腿問題的，因此要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行診治。

　　現(xiàn)在治療這種頑固性皮膚病建議用張建療法，該療法采用中藥熏蒸的方式進行治療，以祛屑生新,榮肌潤膚,改善血液微循環(huán)系統(tǒng),強化皮膚新陳代謝,調(diào)節(jié)人體自生免疫機能，改善魚鱗皮膚代謝周期為目的。一般4-7天即可治愈，在治療結(jié)束后，遵守醫(yī)囑進行護理，可以有效的抑制蛇皮腿復(fù)發(fā)，長久保持良好的皮膚狀態(tài)。