小腿魚鱗皮膚怎么消除?

　　1. 常規(guī)保濕:

　　首先，最簡單的方法是多喝水，保持身體內(nèi)部的水分攝入充足。同時，涂抹一些保濕霜有助于鎖住水分，保持皮膚的水潤度。當然，在使用皮膚保濕產(chǎn)品前，可以考慮進行一次基礎清潔，去掉過多的角質(zhì)及皮屑，在擦上保濕霜的時候更能有效滲透。

　　2. 溫水洗浴:

　　在洗澡時使用溫水，避免使用過多的肥皂和洗發(fā)水，有助于減輕小腿皮膚的干燥程度。此外，切忌在洗澡中過分搓揉小腿，尤其是在涂了肥皂后，搓揉的力度更容易導致對肌膚表層的傷害。

　　3. 注意營養(yǎng):

　　膳食也與皮膚相關(guān)，如果食用較少水果蔬菜及富含蛋白質(zhì)的食物，有可能導致身體缺少必需的微量元素及氨基酸。這些物質(zhì)可以修護組織、增進生長，具有保持皮膚彈性的作用。平時也可以適當補充礦物質(zhì)及維生素。

　　4. 均衡運動:

　　除此之外，合理運動，堅持鍛煉也有助于順暢血液循環(huán)，促進身體新陳代謝，加速排毒及細胞再生。這樣可以讓身體處于良好的狀態(tài)，從而達到保持肌膚光滑柔嫩的效果。

　　5、及時就醫(yī)：

　　北京張建魚鱗病研究院的著名中醫(yī)張建老師提醒廣大患者朋友，要想治好魚鱗病選擇專業(yè)的魚鱗病醫(yī)院和靠譜的治療方法才是關(guān)鍵。

　　目前治療魚鱗皮膚病建議用張建療法，該療法采用中藥熏蒸的方式進行治療，旨在祛屑生新,改善血液微循環(huán)系統(tǒng),榮肌潤膚,強化皮膚新陳代謝，改善魚鱗皮膚代謝周期，一般7天左右即可痊愈。并且不含任何激素與毒副作用。在治療結(jié)束后，遵守醫(yī)囑進行護理，可以有效的抑制小腿魚鱗皮膚復發(fā)，長久保持良好的皮膚狀態(tài)。