皮膚干燥起皮屑怎么護(hù)理?

　　保濕護(hù)理：

　　保濕護(hù)理是非常重要的。要讓皮膚更加柔軟，需要注意日常的保濕工作。需要選用適合自己皮膚的護(hù)膚品，例如含有沙棘油、神經(jīng)酰胺等成分的產(chǎn)品，可以起到滋潤肌膚的作用。同時，在洗臉時，需要注意溫度的選擇，選擇適宜的溫水洗臉。使用化學(xué)洗面奶的時候也不要刺激性太強，以免破壞皮膚的天然保護(hù)層。洗完后要及時的擦上保濕潤膚霜，以保持肌膚的水分和濕度。

　　飲食調(diào)整：

　　還有一個重要的方面是飲食調(diào)整。我們平時應(yīng)該多吃一些含有油脂的食物，如鱈魚、三文魚、松花蛋等，多食用富含維生素E的食物，如花生、芝麻、核桃、橄欖油等等，他們具有很好的滋養(yǎng)作用，從而為皮膚補充滋養(yǎng)。多喝水也很重要，每天飲水量至少要2000毫升。飲食方面，要健康，多吃蔬菜水果，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，這些都是保持皮膚健康的重要方式。

　　以上是我們針對皮膚干燥起皮屑的問題提出的一系列解決方案，通過對癥下藥和全面的護(hù)理，我們可以恢復(fù)皮膚的健康。是否長有皮膚干燥的問題，干燥起皮屑，關(guān)鍵是要掌握好護(hù)膚知識，并且注意日常飲食和運動的健康習(xí)慣，這樣才能夠讓皮膚盡量健康。我們建議在通過以上的護(hù)理方式之外，還需要去醫(yī)院檢查一下自己的身體，看看是否患有內(nèi)分泌疾病、腎病、魚鱗病等疾病，以免錯過治療的時機(jī)。