在日常生活中，我們可能會(huì)遇到一些尷尬的問(wèn)題，比如腿上的魚(yú)鱗。那么，如何去掉腿上的魚(yú)鱗呢?本文將為您提供一些有效的方法。

　　一、張建療法是如何治療魚(yú)鱗皮膚

　　1、軟堅(jiān)散結(jié)藥物，通過(guò)熏蒸快速去掉鱗屑(不用激素、酸類產(chǎn)品，用中藥加速“膠合物”代謝，自身代謝方式自然脫落鱗屑);

　　2、宣肺通竅、活血生肌藥物疏通三大腺體，恢復(fù)皮膚代謝功能;

　　3、補(bǔ)充肌底細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，使肌底細(xì)胞延長(zhǎng)代謝周期，鱗屑不再生。

　　二、在生活上魚(yú)鱗病患者也要加強(qiáng)注意！

　　1.在戶外注意防曬、防風(fēng)、御寒;

　　2.夏天，患者應(yīng)該避免陽(yáng)光直射在病損皮膚上;

　　3.冬季天氣干燥、寒冷，是魚(yú)鱗皮膚加重的季節(jié)，患者要特別注意防風(fēng)、御寒、保濕。

　　4.其次洗澡不宜過(guò)于頻繁，禁用堿性肥皂及刺激性藥物，清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕柔，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染，影響治療，使病程延長(zhǎng)。

　　5.有條件者可進(jìn)行溫泉浴，并涂護(hù)膚油，防止皮膚過(guò)于干燥。

　　三、保持皮膚濕潤(rùn)，減少魚(yú)鱗現(xiàn)象

　　1. 保濕：使用適合自己膚質(zhì)的保濕霜或乳液，每天早晚涂抹在腿部，保持皮膚濕潤(rùn)。

　　2. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素A、E和脂肪酸的食物，如胡蘿卜、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等，有助于改善皮膚狀況。

　　3. 避免長(zhǎng)時(shí)間泡澡：長(zhǎng)時(shí)間泡澡會(huì)使皮膚失去水分，容易導(dǎo)致干燥。盡量控制泡澡時(shí)間在20分鐘以內(nèi)。