冬天一來，氣溫驟降，空氣變得干燥，很多人的腿部皮膚就開始鬧“情緒”了，尤其是那些本來就有魚鱗病的朋友，更是苦不堪言。今天咱們就來聊聊冬季腿部皮膚干燥和魚鱗病的那些事兒，怎么護(hù)理，怎么預(yù)防，讓大家的“小鳥腿”也能水嫩過冬!

　　冬季腿皮膚干的原因

　　冬天為啥腿皮膚容易干呢?首先，冷空氣一吹，空氣中的濕度就降低了，皮膚上的水分就像被蒸發(fā)了一樣，越來越干。再加上我們穿得多，動(dòng)得少，皮膚的血液循環(huán)也就慢了下來，自然更容易干燥。而且，冬天洗澡水熱乎乎的，洗多了也會(huì)帶走皮膚表面的油脂，讓皮膚更加干燥。

　　魚鱗病又是什么?

　　魚鱗病聽起來挺嚇人的，其實(shí)它就是一種遺傳性的皮膚病，讓皮膚看起來有點(diǎn)像魚鱗一樣，一片片的，還特別干燥。這種病在冬天尤為明顯，因?yàn)槎炱つw本身就干燥，再加上魚鱗病，那簡直是干上加干，癢上加癢，讓人抓狂。

　　如何護(hù)理干燥的皮膚?

　　既然知道了原因，那咱們就得對癥下藥。首先，保濕是關(guān)鍵!洗完澡后，趁著皮膚還略帶水汽，趕緊抹上身體乳或者潤膚霜，鎖住水分。選擇那種質(zhì)地醇厚、成分天然的乳液，效果更佳。其次，洗澡別太勤快，也別用太熱的水，溫水就好，不然皮膚表面的油脂都被你洗沒了，豈不是更干?

　　魚鱗病的特殊護(hù)理

　　對于魚鱗病的朋友來說，光保濕還不夠，還得用點(diǎn)特別的護(hù)理方法。

　　飲食也能幫助改善皮膚狀況

　　別忘了，吃得好也能吃出好皮膚。多喝水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素A和E，這些都對皮膚有好處。堅(jiān)果、魚類這些富含Omega-3脂肪酸的食物也不錯(cuò)，能幫皮膚保持滋潤。

　　預(yù)防勝于治療

　　當(dāng)然啦，最好的還是預(yù)防。冬天出門前，穿上長褲或者絲襪，保護(hù)好雙腿不受寒風(fēng)侵襲。家里用加濕器，保持室內(nèi)濕度適中。還有啊，別忘了適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚也能“活躍”起來。

　　總之，冬季腿部皮膚干燥和魚鱗病雖然煩人，但只要咱們用心護(hù)理，還是能把它們“馴服”的。記住保濕、溫和清潔、特別護(hù)理、飲食調(diào)理和預(yù)防這幾招，讓你的腿部皮膚也能水嫩嫩地度過這個(gè)冬天!