身體發(fā)干是缺少什么維生素

　　引起皮膚干燥的因素有很多比如氣候、年齡、維生素缺乏等等。一般來說，冬天氣候干燥皮膚也會干燥，還有老年人因為皮脂腺功能下降，也容易出現(xiàn)皮膚干燥。但有的年輕人不僅冬季皮膚干燥，夏季也會皮膚干燥，這個時候尤其要警惕營養(yǎng)的問題。皮膚干燥容易引起皺紋或者斑點，可合理的補充維生素來緩解。

　　1、維生素E

　　當(dāng)缺乏維生素E時不僅會引起皮膚干燥，而且伴有四肢無力，頭發(fā)分叉，精神莫名其妙緊張，容易出汗等。維生素E能保持皮膚彈性，具有抗細(xì)胞膜氧化功效，延緩皮膚細(xì)胞早衰，而且能提高皮膚儲水能力。

　　2、維生素B2

　　維生素B2是細(xì)胞中促進(jìn)氧化還原的主要物質(zhì)，當(dāng)身體缺乏維生素B2時會影響體內(nèi)生物氧化，讓身體代謝發(fā)生異常，引起皮膚干燥脫屑。

　　維生素A

　　當(dāng)缺乏維生素A時，可減少皮膚表面所分泌的皮脂和粘液降低皮膚和黏膜抵抗力，容易引起皮膚干燥脫屑，沒有任何光澤以及皮膚角質(zhì)化。

　　魚鱗皮膚是缺少什么維生素

　　首先，魚鱗病患者補充維生素A，可在一定程度上緩解魚鱗病的癥狀，但由于魚鱗病患者本身對維生素A的利用存在先天缺陷，所以即使患者口服或肌肉注射維生素A，有時也很難達(dá)到理想的效果，

　　另外，依賴維生素A緩解魚鱗病癥狀的患者朋友們要注意，維生素A用量不當(dāng)會導(dǎo)致中毒，長期服用維生素A會產(chǎn)生致畸作用。所以才會有維生素A對治療魚鱗病有幫助的說法，不過我們要從多個角度來進(jìn)行了解，首先是口服維生素A膠囊，通過腸胃吸收，先不管皮膚能夠吸收多少，這里首先要考慮的是臟腑的承受能力，并且維生素A是脂溶性的，長期大劑量服用的話，會有明顯的副作用。維生素A急性中毒可以表現(xiàn)為倦睡、頭痛、嘔吐等。這對于身體健康也是十分不利的，請廣大患者朋友們慎用。