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冬季魚鱗皮膚怎樣保養(yǎng)

提問時間:2024-10-22 14:26:15 | 1人回復(fù)

冬季魚鱗皮膚怎樣保養(yǎng)

醫(yī)生回答專區(qū)

因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

冬季時,有些人會遇到皮膚干燥發(fā)緊的情況,那冬天魚鱗皮膚該如何護(hù)理呢?不妨跟著我看看這篇文章。

冬季護(hù)膚小貼士

1、給皮膚多補(bǔ)水。 天氣寒冷了,皮膚很容易干燥脫皮,在冬天應(yīng)該保持身體和皮膚的水分,特別是不能忽視臉部皮膚的保濕工作,可以每天喝幾杯溫水,多吃水果蔬菜、豆制品等富含維生素C的食物,讓肌膚更加光滑細(xì)膩。

- 如果你穿的衣服里塞滿了棉花,要記得在每天早晨或晚上都要記得換掉它們。

2、減少洗澡次數(shù),給皮膚足夠的時間去恢復(fù)。 去年冬天我由于長時間待在暖氣房里,導(dǎo)致皮膚狀況越來越差,原本干枯粗糙的皮膚變得愈發(fā)油膩,我決定少洗幾次澡,不過,后來我發(fā)現(xiàn),這樣做的好處不止這些,不僅減少臉部油脂分泌,還能有效吸附體內(nèi)的毒素,防止肝臟功能受損。

- 盡量不要每天都洗澡,以減少對皮膚的刺激。

3、曬太陽。 不論是陰天還是晴天,每天曬太陽都可以幫助人體釋放內(nèi)啡肽,從而促進(jìn)情緒愉悅,可以在周末的時候出去曬太陽,至少要堅持5-7分鐘。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)素。 大部分食物中都含有維生素C,可以幫助保持皮膚健康,每周可以吃幾次柑橘類水果,如橙子、柚子、檸檬等,也可以食用胡蘿卜和綠葉蔬菜,因為它們同樣富含維生素C。

- 有的人在冬天會因為怕冷而避免運動,那么結(jié)果可能會像我一樣皮膚狀況惡化。

5、使用滋潤保濕產(chǎn)品。 臉部皮膚容易受到紫外線的傷害,而且干燥缺水也會造成毛細(xì)血管破裂引發(fā)紅血絲,甚至引起皮膚瘙癢等癥狀,一定要多涂抹護(hù)膚品來為面部皮膚提供足夠的水分。

- 干性皮膚建議每天早晚都要涂上抗衰老精華液,如果在家中遇到嚴(yán)重干燥問題,可以買一套精美的面部磨砂膏來進(jìn)行深層清潔,但是不要頻繁地去做。

6、盡量避免舔手。 舌頭很熱,并且手上會有細(xì)菌,這樣做會對皮膚造成傷害。

- 在家里洗澡后,可以用干凈柔軟的毛巾擦干雙手,然后用唇線筆勾勒出妝容的輪廓。

注意事項

- 每周應(yīng)該進(jìn)行一次徹底的面部清潔,但不要使用太強(qiáng)的潔面乳,使用溫和的潔面乳來去除污垢,注意控制洗臉力度。

- 把面膜敷在臉上以后,應(yīng)該立刻用干凈的毛巾擦拭干凈臉上的殘留物。

- 避免用力搓揉皮膚,那樣會造成皮膚變黑。

- 你可以考慮在早晚各按摩一下臉部,但是要注意不要太過用力。

- 要養(yǎng)成定期更換枕頭的習(xí)慣,以免睡眠期間流汗過多,增加皺紋產(chǎn)生。

小提示

- 出門在外要記得涂抹防曬霜,白天陽光強(qiáng)烈,外出旅游更應(yīng)做好防護(hù)措施,尤其要做好防曬工作,這樣才能避免被紫外線灼傷皮膚。

- 看到臉上出現(xiàn)細(xì)紋或者皺紋等老年斑,應(yīng)當(dāng)先從飲食方面入手,補(bǔ)充維生素C以及攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物。

- 睡眠時最好戴耳罩,以吸收汗水中的鹽分,減輕皮膚泛紅的現(xiàn)象。

- 想讓自己看起來更加精神飽滿,應(yīng)當(dāng)少吃油炸食品,以及不要抽煙,注意保持良好的生活習(xí)慣,不熬夜。

- 養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,這樣才能使皮膚得到充足的休息。

- 購買一些專門為戶外皮膚設(shè)計的產(chǎn)品,它們能幫助保持皮膚的濕潤和清爽。

回答時間:2024-10-22 14:26:15
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