這冬天一來，皮膚干燥得就像秋天的樹葉，一脫衣服就“雪花飄飄”的，真是讓人頭疼!很多人一看到這滿身的皮屑，心里就犯嘀咕：“我是不是得了啥怪病啊?”其中，“魚鱗病”這個詞兒，更是讓不少人心里一驚。別急，咱們今天就來聊聊，冬天身上起皮屑，到底是不是魚鱗病，以及怎么對付這些煩人的“小東西”。

　　咱們得明確一點，冬天身上起皮屑，并不一定就是魚鱗病哦!魚鱗病是一種遺傳性皮膚病，癥狀比單純的季節(jié)性干燥要嚴(yán)重得多，它會讓皮膚看起來就像覆蓋了一層魚鱗狀的鱗片，還可能伴有皮膚瘙癢、粗糙等癥狀。而冬天因為天氣冷，空氣濕度低，我們的皮膚水分蒸發(fā)快，再加上暖氣或空調(diào)一開，更是干上加干，所以很多人都會遇到皮膚干燥、起皮屑的情況，這其實是正常的生理現(xiàn)象，跟魚鱗病不是一回事兒。

　　那么，怎么判斷自己是不是只是普通的冬季干燥，還是真的攤上了魚鱗病呢?簡單幾招，幫你自查：

　　看癥狀輕重：如果只是輕微干燥，偶爾有點皮屑，那大概率就是季節(jié)變換鬧的。要是皮膚干到裂口、瘙癢難忍，甚至出現(xiàn)褐色的魚鱗狀斑塊，那就得小心了。

　　家族遺傳史：魚鱗病可是有“家族聚集性”的，如果你家親戚里有人也有類似情況，那你可得提高警惕了。

　　持續(xù)時間：如果每年冬天都這樣，夏天就好，那多半是季節(jié)性的;要是一年四季都沒個好時候，那就得趕緊看醫(yī)生了。

　　既然說到了這里，咱們不妨順帶提一嘴，如果真的確診了魚鱗病，雖然咱不聊具體治療，但日常生活中還是有些小妙招能幫你緩解不適的：

　　保濕是關(guān)鍵：選擇一款適合自己的保濕霜或者身體乳，每天堅持涂抹，尤其是洗澡后，那是鎖住水分的好時機。

　　溫水洗澡：冬天別用太熱的水洗澡，那樣只會讓皮膚更干。溫水就好，洗完記得輕輕拍干身體，別使勁擦。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：多喝水，多吃蔬菜水果，還有堅果、魚類這些富含健康脂肪的食物，對皮膚有好處。

　　避免刺激：緊身衣、羊毛衫這些容易摩擦皮膚的衣服少穿，選擇寬松舒適的棉質(zhì)衣物更合適。

　　總之，冬天身上起皮屑不一定就是魚鱗病，大多數(shù)情況下只是皮膚缺水的小情緒罷了。但如果你真的擔(dān)心，或者癥狀比較嚴(yán)重，最好還是去找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生看看，畢竟專業(yè)的事兒得交給專業(yè)的人嘛!